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La naturopathie a pour base essentiel de garder une personne en excellente forme par des méthodes naturelles, notamment l’établissement d’un programme d’hygiène strict. dans cet objectif, elle fait intervenir les mécanismes d’origine naturelle d’autoguérison du corps. Il s’agit ici d’activer et de renforcer ce mécanisme pour ne pas avoir à retirer d’une maladie. La naturopathie entre donc en jeu en utilisant de nombreuses techniques et outils, comme l’alimentation, les exercices respiratoires, les exercices physiques, l’aromathérapie, la phytologie, l’hydrologie, la gestion du stress, le rééquilibrage de l’énergie crucial, les élixirs floraux et les huiles . Le plus grand avantage de cette technique est le fait de préserver une parfaite santé, mais cela ne s’arrête pas là. La naturopathie permet aussi d’apprendre à découvrir son corps et ses réactions. Elle donne l’occasion de vivre naturellement et d’une manière harmonieuse.
La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui a pour but d’apporter le bien-être physique ainsi qu’une meilleure qualité de vie générale. Le professionnel de cette discipline appréhende le patient dans sa globalité. Il établit un bilan de crédibilité en tenant compte des habitudes alimentaires, du style de vie, des antécédents médicaux, etc. ensuite, il propose des actions à mettre en œuvre pour corriger les dysfonctionnements qui altèrent le bien-être et la forme. Pour devenir naturopathe, il faut bien des dispositions de mise à niveau. Le naturopathe a à sa disposition de nombreux moyens pour convenir son patient. Ils relèvent de plusieurs domaines. Pour prévenir une maladie, les moyens employés par le naturopathe sont notamment la diététique, la sagacité, la relaxation et fitness. S’il s’agit d’une affection, le naturopathe emploie la phytothérapie, l’oligothérapie, l’hydrologie, les massages non médicaux, etc.
La Naturopathie s’adresse à tous, à tout âge : femmes, hommes, enfants, ados, présents, seniors. On peut consulter un Naturopathe à tout autre moment ! De manière préventive, pour entretenir un bon état de santé, pour améliorer son hygiène de vie mais aussi pour les troubles qui gâchent la vie courante. Les remèdes naturels comme les plantes ou les huiles essentielles ont des applications très variées. Les techniques naturopathiques sont aussi variées qu’est la nature. Le stress par exemple n’est pas une question d’âge. On peut être stressé au travail, mais aussi par des examens scolaires ou à l’approche de la retraite. Les troubles chroniques du sommeil, de la digestion ou les allergies peuvent empoisonner la vie. Face à ces troubles, la Naturopathie agit de manière naturelle et soutenable. Elle s’attaque davantage aux causes qu’aux symptômes. Par exemple, elle aide le corps à mieux agir à la pollution ou aux allergies qui sont souvent déclenchées lors des changements de saison. Certaines huiles essentielles stimulent les défenses immunitaires du corps.
S’il y a un réel soucis de santé ( hormonal ou autre… ), c’est toujours à la cause qu’il faudra agir, notamment en normalisation de terrain pour maintenir l’assise. En naturopathie, c’est grâce au questionnaire du Bilan de Vitalité que l’on affinera la marche qu’il faut effectuer dépendante à chacun. Le but de l’alimentation est de nous apporter des kcal, des vitamines, minéraux, oligos-éléments, enzymes… afin que l’instance produise de l’énergie. Cette alimentation est destinée à nos matières, notre métabolisme de base, pour répondre à nos exercices physiques et manger notre cerveau. il est important de que les doses soient strictement égaux aux dépenses pour être en équilibre. Si les doses deviennent supérieurs aux dépenses, le corps va stocker les kcal en surplus sous forme de cellulite dans les adipocytes, ( les cellules de graisse ). Puis ces adipocytes vont se doubler pour toujours remplir plus… Et dispensez vous d’ plus disparaître…
S’assurer un sommeil de qualité. Il est primordial de bien dormir et d’avoir un sommeil réparateur si l’on veut compléter à gérer son stress en journée. de nombreuses existent pour un sommeil apaisé ainsi que des fleurs et huiles essentielles qui pourront t’aider à te glisser avec bonheur dans les bras de Morphée. Retrouve les bientôt dans l’élément : Le sommeil, primordial pour ton bien-être ! Prendre du temps pour soi, sans culpabiliser. Massage, sortie en forêt, prière … qu’importe pourvu que cela te plaise et t’offre une parenthèse juste pour toi. Bouge ! L’activité physique est un formidable moyen de se calmer, voir de se défouler. Nul besoin de participer à un marathon pour autant : trouve une activité physique qui te soit adaptée et qui te plaise. La marche, rapide si possible, est excellente pour se remettre les idées en place ! Et surtout aère toi : nous passons le plus clair de notre temps enfermé, c’est le bon moment de retrouver le bonheur de la Nature !
Les physiologistes ont montré que, scientifiquement, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » stress, mais un process d’adaptation de notre corps face à un danger. par contre, on peut distinguer 2 sortes d’état de stress : le stress aigu et l’anxiété chronique. Le mécanisme biologique du stress est ainsi essentiellement adapté pour l’action : c’est l’anxiété aigu ! Si aujourd’hui vous devez chasser le lion ou adhérer à une compétition sportive, ce « mécanisme » est très utile ! Mais si vous êtes au bureau ou ne faites que des trajets en voiture… votre tonus des muscles est sans cesse exacerbé et cette énergie mobilisée ne trouve pas d’exutoires sur les fibres musculaires, elle devient inadaptée dans la très grande majorité des situations professionnelles ou personnelles actuelles : c’est l’anxiété chronique ! Cette énergie se trouve alors souvent dans les troubles musculo-squelettique… et relâchée sous forme d’irritation, de colère, d’agressivité…
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